„Veränderung braucht Bewegung.“
Eine wunderbare Methode, körperlich und mental in Bewegung zu kommen ist Coaching im Gehen.
Der Blick nach vorn fördert die Kreativität, entspannt und erhöht das Wohlbefinden. Die Aufmerksamkeit wird nach innen gerichtet. Neue Sichtweisen und Lösungen lassen sich leichter entwickeln.
Bewegung stärkt das Immunsystem, regt den Stoffwechsel an, verbessert die Kondition und wirkt stressabbauend.
Bewegen wir uns im Wald, fallen Stress und Sorgen von uns ab. Wir tanken Energie & Vitalität. Wir entschleunigen unseren Alltag und entspannen.
Laut Studien kann die Fähigkeit zur Problemlösung sowie die Kreativität durch Aufenthalte in der Natur um 50% gesteigert werden. Terpene- von Bäumen abgesonderte Moleküle wirken kräftigend auf unser Immunsystem.
Im Coaching geht der systemische Ansatz davon aus, dass jeder Mensch über die notwendigen Voraussetzungen und Ressourcen verfügt, um die eigenen Probleme zu begreifen, zu lösen und sich positiv zu entwickeln sowie schwierige Situationen zu bewältigen.
Sie möchten:
- Entscheidungen treffen
- Klarheit finden
- persönliche Krisen und Konflikte lösen
- ihre Lebenssituation verbessern
- Mut zur Veränderung finden
- ihr Gleichgewicht zurück finden
- sich beruflich/privat neu orientieren
- Bewegung in ihr Leben bringen
Als achtsamer, emphatischer Coach begleite ich Sie, höre ihnen wertschätzend zu und begleite Sie lösungsorientiert auf ihrem Weg nach konkreten Antworten und individuellen Lösungen.
