Weil die beste Zeit noch vor Ihnen liegt!
Loslegen, dabeibleiben, innere- und äußere Widerstände überwinden.
Ein regelmäßiges Training kann Krankheiten heilen, Kopf und Körper jung halten und das Lebensgefühl entscheidend verbessern.
Altern ist eine Tatsache, aber kein Schicksal. Dabei liegt es an Ihnen, selbst aktiv entgegenzuwirken. Ohne aktive Gegensteuerung sind bei einem Menschen im Alter von 60 Jahren nur noch ca. 2/3 seiner ursprünglichen Muskelmasse vorhanden.
Verstärkt wird der physiologische Umbau der Muskulatur in Fettgewebe durch Fehlernährung und Bewegungsmangel.
Durch regelmäßiges Training können Sie dem Muskelabbau vorbeugen.
Ganz gleich, ob sie nach langer Pause, Krankheit oder Verletzung wieder in Bewegung kommen wollen oder bereits sportlich aktiv sind und sich kompetente und professionelle Unterstützung für ihr Training wünschen.
Gemeinsam stimmen wir Ihren Trainingsplan auf Ihren persönlichen gesundheitlichen Zustand, Ihre Möglichkeiten zu trainieren, Ihren Terminkalender, Ihre Tagesverfassung und Ihre Wünschen individuell ab. Zur Trainingsgestaltung stehen uns eine Vielzahl an Möglichkeiten zur Verfügung (siehe Trainingsformen), die wir ganz auf ihre Wünsche abstimmen können.
Sie möchten:
- Fitness & Gesundheit verbessern
- Muskelkraft aufbauen und Beweglichkeit erhalten
- Individuell und besonders effektiv trainieren
- Fehler oder Fehlhaltung vermeiden
- Kompetente & persönliche Unterstützung & Motivation
Als erfahrene, kompetente Personal Trainerin und Coach biete ich ihnen ein abwechslungsreiches, effektives Training, das ganz individuell nach ihren Wünschen auf Sie zugeschnitten ist.
Wir trainieren bei ihnen zu Hause oder in der Natur.
Gerne beantworte ich Ihnen in einem kostenlosen Erstgespräch all ihre Fragen und informiere Sie über Details.
